Proper科学运动方法分享助力体育爱好者提升训练成效

近期国内数十个民间体育社群联合专业运动康复机构推出的Proper科学运动方法公益分享系列活动，在路跑、大众健身、户外骑行、业余球类等多个体育爱好者圈层引发广泛传播，不少参与首期线下体验的爱好者反馈，调整了此前盲目追求训练量、忽略身体信号的错误习惯后，不到一个月时间自身的运动损伤概率下降六成，单位时长...